体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于陕西中考体育项目有哪些，陕西中考体育考试评分标准。
一、2020年陕西中考体育项目及考试评分标准详细说明
一、男生项目考试成绩评定
| 项目 分值 | 1000米跑 (分秒) | 立定 跳远 (厘米) | 50米跑 （秒） | 引体 向上 （次） | 前掷 实心球 （米） | 篮球 （秒） | 排球 40秒/次 | 足球 （秒） |
| 100 | 3'40" | 250 | 7.3 | 15 | 9.6 | 20 | 45 | 7.5 |
| 95 | 3'45" | 245 | 7.4 | 14 | 9.3 | 21 | 43 | 8.4 |
| 90 | 3'50" | 240 | 7.5 | 13 | 9 | 22 | 40 | 9.4 |
| 85 | 3'57" | 233 | 7.6 | 12 | 8.7 | 23 | 37 | 10.1 |
| 80 | 4'05" | 225 | 7.7 | 11 | 8.4 | 24 | 34 | 10.8 |
| 78 | 4'10" | 221 | 7.9 | ? | 8.1 | 25 | 31 | 11.6 |
| 76 | 4'15" | 217 | 8.1 | 10 | 7.8 | 27 | 29 | 12.4 |
| 74 | 4'20" | 213 | 8.3 | ? | 7.5 | 29 | 26 | 13.2 |
| 72 | 4'25" | 209 | 8.5 | 9 | 7.2 | 31 | 23 | 14.1 |
| 70 | 4'30" | 205 | 8.7 | ? | 6.9 | 33 | 20 | 14.5 |
| 68 | 4'35" | 201 | 8.9 | 8 | 6.6 | 35 | 18 | 14.7 |
| 66 | 4'40" | 197 | 9.1 | ? | 6.3 | 37 | 16 | 14.9 |
| 64 | 4'45" | 193 | 9.3 | 7 | 6 | 39 | 14 | 15.1 |
| 62 | 4'50" | 189 | 9.5 | ? | 5.7 | 41 | 12 | 15.3 |
| 60 | 4'55" | 185 | 9.7 | 6 | 5.4 | 43 | 10 | 15.5 |
| 50 | 5'15" | 180 | 9.9 | 5 | 5.1 | 45 | 8 | 15.7 |
| 40 | 5'35" | 175 | 10.1 | 4 | 4.8 | 47 | 6 | 16 |
| 30 | 5'55" | 170 | 10.3 | 3 | 4.5 | 49 | 5 | 16.5 |
| 20 | 6'15" | 165 | 10.5 | 2 | 4.2 | 51 | 4 | 17 |
| 10 | 6'35" | 160 | 10.7 | 1 | 3.9 | 53 | 3 | 17.5 |
二、女生项目考试成绩评定
| 项目 分值 | 800米跑 (分秒) | 立定 跳远 (厘米) | 50米跑 （秒） | 一分钟 仰卧起坐 （次） | 前掷 实心球 （米） | 篮球 （秒） | 排球 40秒/次 | 足球 （秒） |
| 100 | 3'25" | 202 | 7.9 | 52 | 6.7 | 26 | 40 | 8.1 |
| 95 | 3'32" | 196 | 8 | 50 | 6.5 | 27 | 38 | 10.2 |
| 90 | 3'39" | 190 | 8.1 | 48 | 6.3 | 28 | 35 | 12.3 |
| 85 | 3'47" | 183 | 8.4 | 45 | 6.1 | 30 | 32 | 13.6 |
| 80 | 3'55" | 176 | 8.7 | 42 | 5.9 | 32 | 29 | 14.9 |
| 78 | 4'00" | 173 | 8.9 | 40 | 5.7 | 34 | 26 | 16.2 |
| 76 | 4'05" | 170 | 9.1 | 38 | 5.5 | 36 | 23 | 18 |
| 74 | 4'10" | 167 | 9.3 | 36 | 5.3 | 38 | 20 | 19.8 |
| 72 | 4'15" | 164 | 9.5 | 34 | 5.1 | 42 | 18 | 21.6 |
| 70 | 4'20" | 161 | 9.7 | 32 | 4.9 | 46 | 16 | 21.9 |
| 68 | 4'25" | 158 | 9.9 | 30 | 4.7 | 50 | 14 | 22.1 |
| 66 | 4'30" | 155 | 10.1 | 28 | 4.5 | 54 | 12 | 22.4 |
| 64 | 4'35" | 152 | 10.3 | 26 | 4.3 | 58 | 10 | 22.7 |
| 62 | 4'40" | 149 | 10.5 | 24 | 4.1 | 62 | 8 | 23 |
| 60 | 4'45" | 146 | 10.7 | 22 | 3.9 | 66 | 7 | 23.3 |
| 50 | 4'55" | 141 | 10.9 | 20 | 3.7 | 70 | 6 | 23.6 |
| 40 | 5'05" | 136 | 11.1 | 18 | 3.5 | 74 | 5 | 23.9 |
| 30 | 5'15" | 131 | 11.3 | 16 | 3.3 | 78 | 4 | 24.2 |
| 20 | 5'25" | 126 | 11.5 | 14 | 3.1 | 82 | 3 | 24.7 |
| 10 | 5'35" | 121 | 11.7 | 12 | 2.9 | 86 | 2 | 25.2 |
二、陕西中考最新相关新闻
地区推行时间实施时间主要任务
陕西全省
推行时间：2020年
实施时间：2023年
1、推行初中学业水平考试
2、完善学生综合素质评价
3、改革招生录取办法
4、完善招生录取政策
5、完善考试招生管理机制
6、试点地区：宝鸡市、延安市、汉中市
试点地区
推行时间：2017年
实施时间：2020年
注：有关2020陕西中考政策改革方案仅供参考，具体请以陕西省官方最新方案为准。
22020陕西中考政策改革方案实施意见
改革目标
到2020年左右，全省基本形成基于初中学业水平考试、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，建立科学合理、规范有序、公平公正、监督有力的管理机制，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平，提升学校管理水平和教育质量，推进各类教育健康协调发展。
推进改革试点
宝鸡市、延安市、汉中市作为全省高中阶段学校招生制度改革试点市，从2017年秋季入学的七年级起，实行基于初中学业水平考试、结合综合素质评价的招生录取模式，重点是招生计分科目确定、综合素质评价结果使用。
其他市(区)从2017年秋季入学的七年级起，全面推行初中学业水平考试改革和初中学生综合素质评价改革，继续实行现有的招生录取办法。2018年6月底前将本市初中学业水平考试、初中学生综合素质评价的实施方案报教育厅备案，积极为分批推进试点和2020年左右全面推行招生制度改革做好充分准备。
