舟山体育中考总分仍为35分，分为必考项目10分，选考项目20分和基础分5分。必考项目为50米游泳，考生也可用1500米长跑代替，该项目按已完成的测试成绩赋分。此数据参考往年信息，具体2024年相关内容以官方发布为准。
一、舟山中考体育评分标准
各项目评分表（男生）
| 类别 | 跳跃类项目 | 力量（技能）类项目 | 耐力类项目 | |||
| 项目 | 立定跳远 | 跳绳 | 掷实心球 | 引体向上 | 1000米跑 | 游泳 |
| （米） | （1分钟） | （2千克） | （次） | （分秒） | （100米） | |
| 分数 | （次） | （米） | （分秒） | |||
| 10 | 2.46 | 185 | 10 | 10 | 3′40〞 | 2′20〞 |
| 9.5 | 2.42 | 180 | 9.8 | 3′45〞 | 2′25〞 | |
| 9 | 2.38 | 175 | 9.6 | 9 | 3′50〞 | 2′30〞 |
| 8.5 | 2.34 | 170 | 9.4 | 3′55〞 | 2′35〞 | |
| 8 | 2.3 | 165 | 9.2 | 8 | 4′00〞 | 2′40〞 |
| 7.5 | 2.26 | 160 | 9 | 4′03〞 | 2′45〞 | |
| 7 | 2.22 | 155 | 8.8 | 7 | 4′06〞 | 2′50〞 |
| 6.5 | 2.18 | 150 | 8.6 | 4′09〞 | 2′55〞 | |
| 6 | 2.14 | 145 | 8.4 | 6 | 4′12〞 | 3′00〞 |
| 5.5 | 2.1 | 140 | 8.2 | 4′15〞 | 3′05〞 | |
| 5 | 2.06 | 135 | 8 | 5 | 4′18〞 | 3′10〞 |
| 4.5 | 2.02 | 130 | 7.8 | 4′21〞 | 3′15〞 | |
| 4 | 1.98 | 125 | 7.6 | 4 | 4′24〞 | 3′20〞 |
| 3.5 | 1.94 | 120 | 7.4 | 4′27〞 | 3′25〞 | |
| 3 | 1.9 | 115 | 7.2 | 3 | 4′30〞 | 3′30〞 |
| 2.5 | 1.86 | 110 | 7 | 4′33〞 | 3′35〞 | |
| 2 | 1.82 | 105 | 6.8 | 2 | 4′36〞 | 3′40〞 |
| 1.5 | 1.78 | 100 | 6.6 | 4′39〞 | 3′45〞 | |
| 1 | 1.7 | 95 | 6.4 | 1 | 4′45〞 | 3′50〞 |
| 注：考试成绩未达上限，均按下限评分。 | ||||||
各项目评分表（女生）
| 类别 | 跳跃类项目 | 力量（技能）类项目 | 耐力类项目 | |||
| 项目 | 立定跳远 | 跳绳 | 掷实心球 | 仰卧起坐 | 800米跑 | 游泳 |
| （米） | （1分钟） | （2千克） | （1分钟） | （分秒） | （100米） | |
| 分数 | （次） | （米） | （次） | （分秒） | ||
| 10 | 2 | 185 | 6.7 | 50 | 3′25〞 | 2′30〞 |
| 9.5 | 1.97 | 180 | 6.5 | 48 | 3′30〞 | 2′35〞 |
| 9 | 1.94 | 175 | 6.3 | 46 | 3′35〞 | 2′40〞 |
| 8.5 | 1.91 | 170 | 6.1 | 44 | 3′40〞 | 2′45〞 |
| 8 | 1.88 | 165 | 5.9 | 42 | 3′45〞 | 2′50〞 |
| 7.5 | 1.84 | 160 | 5.7 | 40 | 3′50〞 | 2′55〞 |
| 7 | 1.8 | 155 | 5.5 | 38 | 3′55〞 | 3′00〞 |
| 6.5 | 1.76 | 150 | 5.3 | 36 | 4′00〞 | 3′05〞 |
| 6 | 1.72 | 145 | 5.2 | 34 | 4′05〞 | 3′10〞 |
| 5.5 | 1.68 | 140 | 5.1 | 32 | 4′10〞 | 3′15〞 |
| 5 | 1.64 | 135 | 5 | 30 | 4′15〞 | 3′20〞 |
| 4.5 | 1.6 | 130 | 4.9 | 28 | 4′20〞 | 3′25〞 |
| 4 | 1.56 | 125 | 4.8 | 26 | 4′25〞 | 3′30〞 |
| 3.5 | 1.52 | 120 | 4.7 | 24 | 4′30〞 | 3′35〞 |
| 3 | 1.48 | 115 | 4.6 | 22 | 4′35〞 | 3′40〞 |
| 2.5 | 1.44 | 110 | 4.5 | 20 | 4′40〞 | 3′45〞 |
| 2 | 1.4 | 105 | 4.4 | 18 | 4′45〞 | 3′50〞 |
| 1.5 | 1.35 | 100 | 4.3 | 16 | 4′50〞 | 3′55〞 |
| 1 | 1.3 | 95 | 4.2 | 14 | 5′00〞 | 4′00〞 |
二、舟山中考体育考试项目
长跑由必考项目调整为选考项目
舟山体育中考将于4月下旬启动，总分仍为35分，分为必考项目10分，选考项目20分和基础分5分。必考项目为50米游泳，考生也可用1500米长跑代替，该项目按已完成的测试成绩赋分。
选考项目共有7项，分别为①球类，该项目包括A篮球运球上篮、B排球一分钟对墙垫球、C足球运球绕杆，②50米跑，③立定跳远，④掷实心球，⑤一分钟仰卧起坐，⑥引体向上，⑦长跑(男生1000米跑，女生800米跑)。考生从以上7个选项中自主选择两项进行测试，每项计10分。如考生选择项目①，则还需从ABC项目中选一项。
其中长跑(男生1000米跑、女生800米跑)今年由必考项目调整为选考项目。
三、中考体育免考条件
自2024年起，因伤病确实丧失运动能力的学生，经县级及以上医院出具医疗诊断证明，可申请免予考试，体育与健康科目成绩以考试总分的60%（即18分）计入。
对持有残疾证的学生，可凭证申请免予考试，体育与健康测试成绩以市本级考生总平均分计入。对因伤病只能参加个别类别考试的考生，必须申请全部免考。
因伤病不能如期参加运动技能素质考试的学生，由县级以上医院出具医疗诊断证明，所在学校审查，报区教文体局审核后，在该校体育现场测试前汇总并报市教育考试院核准，可申请缓考并给予一次补考。
过于肥胖或患病不适于参加体育统一测试长跑项目的学生，可由学校根据二级甲等及以上等级医院出具的诊断证明，报市教育招生考试院申请办理该项目免试。经批准后，该项成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。
