从中国地震带分布图上可以看出，中国的地震带和山脉走势密切相关，山脉是地壳板块运动互相挤压形成的，地震是地壳运动释放能量自然现象，板块之间的消亡边界，形成地震活动活跃的地震带。了解中国地震带分布，可以从我国山脉走势找到关联。
中国地震带处在太平洋板块、印度板块、菲律宾海板块与欧亚板块相互作用区域，再加上欧亚板块深部地球动力作用的影响，巨大的晚第四纪活动断裂十分发育，而这些断裂又正是大地震的温床。有历史记载以来，中国大陆的几乎所有的8级和80%-90%的7级以上的强震都发生在这些断裂的边上。
李四光说的中国四大地震带：1、东南部的台湾和福建沿海；2、华北的太行山沿线和京津唐地区；3、西南青藏高原和它边缘的四川，云南两省西部；4、西部的新疆，甘肃和宁夏。中国地震带可划分为：一、东南沿海及台湾地震带；二、燕山南麓，华北平原两侧与太行山东麓、山西中部盆地和渭河盆地地震带；三、贺兰山、六盘山，向南横越秦岭，至滇东地区地震带；四、喜马拉雅?滇西地区，是地中海?南亚地震带经过中国的部分；五、从西昆仑至祁连山和河西走廊地震带；六、新疆帕米尔至天山南北地震带。中国四大地震带区域分别是：青藏高原地震区、华北地震区、东南沿海地震带和南北地震带。
