高考45个平行志愿要冲比自己的位次高10%左右的院校，稳选择近三年录取位次刚好和自己位次差不多的学校，保选择自己位次比近三年来录取位次高10%-15%左右的院校。
一、高考45个志愿冲稳保怎么分配
1、将投档线高的院校放在前面
45个志愿虽然是平行志愿，没有高低之分，但是却有前后差别，考试院在检索时，会从考生的第一个志愿开始检索，如果分数满足，则投档，如果不满足则检索下一个志愿，依次类推，因此志愿的分配首先要考虑学校的投档线高低，将高分院校放在前面。
2、院校之间含有梯度
志愿分配讲究“冲稳保垫”原则，45个志愿，比例可以参考：7:16:15:7
第一个7指的就是冲，在了解各高校往年投档线和位次之后，根据自己的分数和位次选择高于自己同位分几分的学校，这部分学校所占比例，根据考生自己的情况可以减少。
中间16和15就是稳和保，为了保证考生被录取，这部分高校必须占据大部分比例，通常选择的是和自己同位分同等位置或者是低几分的学校。
最后一个7指的是垫，为了防止稳和保的高校因为投档线突然上涨而导致考生滑档的情况，可以找大概7个投档线比自己同位分低较多的学校，以提高自己的录取几率。
3、填报志愿时，选专业那里勾选服从调剂
如果考生45个志愿都填满了，但是没有一个志愿选择了专业调剂，当考生的投档线均未达到所有专业投档线时，考生会被退档，选择服从调剂能有效避免这种情况。
二、高考志愿要服从调剂吗
对于绝大部分考生而言，没必要太纠结，选择服从是不会出错的。
存在调剂风险的基本上是分数处于投档线附近的考生，选择了服从，也不一定会被调剂。如果你分数够高，并不需要太担心，退一万步来说，真的撞上小概率事件，被调剂了，也总比被退档好吧?并且调过去的专业基本是优先选择和你原先填报的专业相近的。如果分数刚好压线，却还是报了这所学校，说明考生是想冲好学校的，既然要冲，那么录什么专业，也没那么重要了。
原则上讲，只要选择了服从调剂，那么就算录取人数超过了院校原计划招生人数，你也不会被退档。而被调剂到什么专业，就要看此院校那一年的招生情况，不一定都是冷门专业，也可能是因为其他原因而没招满。即便是冷门专业，如今时代发展的速度这么快，几年后未必依然冷门。进入大学就读后，深入了解本专业才知道自己是否与之契合，实在无法接受，也可以根据本校的政策进行转专业申请。
三、高考平行志愿填报的注意事项
院校之间的梯度要恰当。在填报平行志愿时，院校志愿之间的梯度非常重要，考生要根据自身的实际情况和对院校的偏爱程度进行排序，将自己最希望就读的院校填在前面，防止出现志愿倒挂或违背意愿的情况发生。
谨慎选择“是否同意专业调剂”。在院校录取过程中，如果考生填报的6个专业均不能满足，且此时有些专业还未录取满额，如考生同意专业调剂，就可能被调剂录取到这些专业，否则将会被退档。但调剂的录取结果可能与考生初衷相差较远，考生要有足够心理准备。考生在选择“是否同意专业调剂”时，要认真权衡利弊，谨慎选择填写。
慎重选择志愿填报。根据国家招生政策规定，每个考生一年只有一次录取机会，考生录取后自己放弃被录取资格，当年将不得再转录到其他院校。因此，考生要慎重选择志愿，一经确定提交，就必须信守自己的郑重选择。
