(1) 早睡早起使人健康、富裕又聪明。
(2) 早睡早起是他的定例。
(3) 早睡早起，你就不会碰到太多的好人。
(4) 早睡早起，使人健康、富有、明智。
(5) 秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲；饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙；进补原则宜滋润，药物选择忌散耗；运动时刻不能少，坚持锻炼健康保！
(6) 早睡早起，规律作息；水果蔬菜，红枣枸杞；舒畅心情，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，心情比花儿灿烂。
(7) 开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭；室内空气要流通，早睡早起多锻炼；饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康；入春莫要急进补，乱食补药更伤身。
(8) 秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康！
(9) 早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏。愿健健康康！
(10) 寒露节气悄悄到，昼热夜凉易感冒。早睡早起身体好，水果蔬菜不能少。早餐注意要吃好，多喝开水无病扰。祝福送你福满多，天天开心天天笑！
(11) 春季万物复苏，为顺应节气，养生者应早睡早起多散步；披发宽衣，舒缓身体，使自身的神志精气顺应春季生发之气而舒畅；为此减少夏天疾病侵体机会。
(12) 早睡早起,长期坚持,也就惯成自然了。
(13) 春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖。
(14) 春天到，踏青郊游把烦恼都抛掉；春天到，早睡早起把疲劳都赶跑；春天到，坚持锻炼把健康来拥抱；春天到，朋友相互用短信来问好：春分快乐！
(15) 多事之“秋”调睡眠，早睡早起任悠闲；秋风秋雨莫伤怀，心气和才自在；滋阴润肺防秋燥，户外运动身体好；饮食清淡免不了，愿你健康乐陶陶！
(16) 养生技巧很重要，笑口常开心情好，肝气顺达身体健，多吃果蔬注营养，早睡早起多运动，防病保健身康泰。祝春季好运常伴、幸福年年、开心永远。
(17) 好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐【造句 网】，万事如意。祝幸福久久！
(18) 脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。
(19) 五月里来百花香，你我各自都很忙，想起你来心徜徉，常来常往勿相忘，互敬互爱互相帮，步入幸福的殿堂，早睡早起要静养，经常锻炼身体壮，避免劳累心舒畅，无忧无虑不彷徨，今天就是爱己日，开心快乐体无恙！
(20) 立春悄然将至，信息关怀赶早；乍暖还寒慎减装，多变气候注健康；早睡早起防春困，加强锻炼精神好；保持快乐好心情，没有烦恼和忧伤！愿好友健健康康，开开心心每一天！
(21) 立秋之日凉风至，余热未消要注意：一日三餐配仔细，适当锻炼是第一，肺部健康莫忘记，早睡早起有道理！你健康我快乐！
(22) 春天来到养生忙，祝福贴士来护航。红枣滋补是良方，果蔬蜂蜜能润肠。早睡早起不恋床，勤于锻炼身体棒。游山玩水心舒畅，一季幸福又健康。
(23) 春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥！
(24) 秋季养生四大攻略：精神调养务求内心宁静，勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳；饮食调养宜多酸少辛，勿躁；运动调养注重保肺健身，勿懒。要记住哦！
(25) 烈日冉冉高温不退，酷暑难捱天热遭罪，珍爱自己不要太累，真心送你解药一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新败火消除疲惫，多吃瓜果按时梦寐，少些焦虑蹈矩循规，早睡早起安心养肺，愉悦心情身体宝贵，开心一夏快乐陶醉！
(26) 养生技巧很重要，笑口常开心情好，肝气顺达身体健，多吃果蔬注营养，早睡早起多运动，防病保健心康泰。祝春季好运常伴！
(27) 暖气升，百花开，春天悄悄走过来。减衣服，别图快，均衡营养人才帅。勤洗衣，多晒被，早睡早起真不赖。常沟通，时联系，问候短信要常记。
(28) 一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。
(29) 春夏之交气温升高，人体内热容易上火，生活规律及时休息，日常注意去火清热，均衡定量按时进餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。
(30) 夏季养生重在养心,多喝牛奶补充营养,清热滋阴多喝鸭汤,增酸减苦补肾助肝,饮食易清淡调养胃气,早睡早起益于养阳,午间小息利于健康.愿幸福!
(31) 说过要戒这样戒那样，说过要早睡早起要运动要健康，说过要爱惜自己，说过要让自己开心，结果呢，看看答应过自己的事情做到几样了，快跟自己说声对不起。
(32) 晨光照耀，幸福来到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一块面包，带着吉祥，带着微笑，紧紧拥抱，开心就好，好运相伴，祝福相随，每时每刻，每分每秒。亲爱的朋友，早安！美好的一天属于你！
(33) 大寒时节又来到，温馨提示少不了，早睡早起身体好，防寒御风要做到，每晚睡前烫双脚，补肝益气疾病掉，心情舒畅保持好，黄绿蔬菜顿顿妙，小小口诀心中咏，保你今冬壮又健。祝愿您健康安度大寒！
(34) 早睡早起，按时作息；腹部常按摩，身体常舒展；勤做深呼吸，通气又养颜；饮食均衡搭配，美食切勿太贪；遇事要乐观，工作不忘身体，健康岁岁年年。
(35) 秋来情绪易低落，精神状态得调节；牛奶莲子安神好，早睡早起有规律；苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神；辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意！
(36) 秋虽到，暑气尚未消，秋老虎又发飙，防晒防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤锻炼，调养有节戒烦躁，身心放松精神好。祝秋天健康快乐！
(37) 冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，快乐相随。
(38) 夜色不忍看夕阳，披星戴月也奔忙，夜晚微风渐凉爽，深度睡眠莫开窗，心静自然身体凉，早睡早起体无恙，酸甜苦辣藏梦想，劳累疲惫一扫光，明天计划细思量，有我伴你入梦乡，我寄短信诉衷肠，开心快乐身体棒！
(39) 大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝大暑好心情！
(40) 春节忙碌不留意，节后调节要牢记：早睡早起精神好，勤加锻炼养身心；瓜果蔬菜调肠胃，大鱼大肉量要少；放松身心多户外，幸福生活更有味。
(41) 假期结束了，工作开始了，精神紧绷了，节奏调整了，生活规律了，早睡早起了，天天繁忙了，休息别想了，关怀送到了，顺心大笑了，好好工作了，快数票票了，嘴都笑歪了！别看了，就说。
(42) 早睡早起，多喝热水；穿衣戴帽，保暖做好；多做运动，别得感冒；周末来了，快乐来到；立冬来了，心情要好；幸福生活，你我共享！
(43) 夏至来临酷热不远，一杯清茶滋润心间，早睡早起充足睡眠，和心态适度锻炼，日常饮食注意清淡，发条短信送上祝愿，祝你快乐度过夏天。
(44) 新年上班第一天，整理心情是关键；祝福短信送不完，祝你上班快乐也依然；早睡早起身体健，努力工作多表现；多做少说记心间，工作顺利展笑颜！
(45) 独在异乡为异客，每逢大寒倍想你。遥知天气将变冷，忙发短信告诉你：早睡早起益身体，三餐搭配要合理，天寒地冻勤添衣，收到短信笑嘻嘻！
(46) 寒露时节天渐凉，莫忘早晚把衣添，防寒加被抗感冒，早睡早起身体好，短信祝福送温暖，祝你健康生活精神爽，快乐开心无烦恼！
(47) 保持微笑，放心态，为心情排排毒，拒绝烟酒，多吃粗粮，为身体充充电，早睡早起，加强锻炼，为健康加加油，世界癌症日，养成良好生活惯，愿你健康相伴，笑口常开！
(47) 高考升学网祝您造句快乐,天天进步!
(48) 烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫贪睡，多食瓜果补脾胃，少生闲气多喝水，护心护肝又护肺，锻炼适当别太累，身康体健心情美，快乐幸福一路追！祝您健康！
(49) 早睡早起床，新鲜空气入肺良；清淡舒胃肠，营养充分保健康；运动保健常，养精蓄锐防劳伤；真诚系心上，问候时时伴身旁；愿你：快乐徜徉，幸福安康！
(50) 春季天气多变化，气温忽低又忽高。不可过早减衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很重要，加强锻炼身体好。祝你春季健康保，疾病见你躲着跑！
(51) 大暑天，要做到，防暑降温很重要；护皮肤，带顶帽，出行最好要减少；喝凉茶，预上火，早睡早起要记得；勿熬夜，多锻炼，合理饮食才康健；关心语，要牢记，祝你大暑更得意！
(52) 雨水节气今来到，阵阵春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千万小心别感冒，早睡早起伸懒腰，多多锻炼健康保，二月春光多么好，踏春赏景心情妙，快乐天天开口笑！
(53) 大暑气温持续攀高，降温防暑您得记牢，预防上火凉茶最好，早睡早起切莫煎熬，扫尽蚊虫无烦无恼，心气和别烦别燥，多多锻炼健康常保，发发短信祝福来到，大暑节气健康环绕！
(54) 谷雨节气，气温回升，降水增加，湿热严重，身懒体乏，感觉不适，此时养生，十分关键，早睡早起，心静气，养肝护胆，运动适量，不宜出汗，阳气外泄。谷雨节气祝愿朋友科学养生，一。
(55) 十一放假，友情常在。温馨提醒，表示对你关爱。过节合理膳食，多吃水果蔬菜；多做运动，早睡早起，晒晒太阳补补钙；戒烟限酒，保持心态。祝节日快乐！
(56) 假期转眼过，快乐永留存；热闹渐息，热情永不减；工作心不在焉，调整心态最重要；早睡早起有规律，饮食搭配要营养；放松身心驱疲惫，劲头十足来工作；祝你开心！
(57) 秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣；保养身体重起居，早睡早起身心愉；保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜；秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜；秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意。
(58) 早睡早起，开启健康人生路；拼搏努力，开启事业成功路；关心问候，开启温馨祝福路。517我要启日，祝福已启动，愿你幸福美满，事业成功！
(59) 入秋到，秋燥显，口干舌干鼻子干；皮肤干，又少痰，咽干唇干大便干；要想入秋把燥防，芝麻蜂蜜蔬果鲜；作息也要调整好，早睡早起常锻炼。祝入秋快乐，身康体健！
(60) 如果可以任意选择生肖，建议你属鸡，早睡早起，身体棒棒。但是千万不要属夜猫子呀，否则妈会赶你出门的。世界保健日，早点休息吧。
(61) 蝉鸣声声减，天气微微凉，夜晚睡熟莫开窗；夕阳早早退，夜色渐渐深，披星戴月要思量；心静自然凉，心宽体无恙，早睡早起岁月久长。我托短信寄我衷肠，早点儿休息身体棒！晚安！
(62) 秋冬季节注意养生：饮食结构要衡，洗脚散步健脚板，预防感冒多保健，早睡早起好惯，室内通风保新鲜，积极向上永乐观，祝你永远身康体健！
(63) 秋天秋意浓，一场秋雨一场凉，凉风扫暑气，天凉莫忘添衣裳。白昼渐短夜渐长，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。
(64) 秋风萧瑟，天气转凉，草木枯黄，白露为霜，提醒朋友，应加衣裳，早睡早起，锻炼身体，多多喝水，水果不忘。愿你秋季心情，清清爽爽。
(65) 寒露来访，气温骤降；早睡早起，添衣加裳。加强锻炼，免疫提高；烦恼赶跑，快乐围绕。祝寒露健康安好幸福来到！
(66) 寒露秋风如潮，送你御寒法宝：勤添衣裳别感冒，季节变迁疾病少；多吃蔬果少吃肉，健康饮食莫忘了；锻炼运动别丢掉，早睡早起身体好。多保重。
(67) 冬天渐深，寒流袭击；预防感冒，注意添衣；出门戴帽，围巾围系；经常锻炼，休息第一；心态坦然，早睡早起；一条短信，小小薄礼；请君笑纳，爱惜身体。
(68) 又是一年寒冷时，身体保暖要注意。毛裤棉衣要裹上，运动锻炼不可弃。早睡早起按规律，工作累时要休息。大寒节气祝福你，快乐幸福又惬意！
(69) 晨光照耀，幸福来到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一块面包，带着吉祥，带着微笑，紧紧拥抱，开心就好，好运相伴，祝福相随，每时每刻，每分每秒。亲爱的朋友，早安！
(70) 寒露天冷请注意，早晚出行加秋衣。候鸟迁徙往南飞，身上穿暖别大意。早睡早起练身体，晚闭门窗早透气。夜间盖被别蹬掉，早晨喝碗乳鸽汁。愿你深秋好身体！
(71) 秋风万里动，日暮黄云高。秋高气爽，天气干燥，关爱身体，早睡早起，“秋冻”适度，注意添衣，多酸少辣，增强运动，健康向上，才最美丽！
(72) 又是一年九月一，度完暑假去學習。勤奋努力不能忘，锻炼身体要牢记。早睡早起精神好，吃饭睡觉要准时。发条短信祝福你，快乐开心新学期。
(73) 多吃蔬菜少吃肉，五谷杂粮保健康，远离烟酒防癌症，早睡早起身体棒，经常锻炼强体质，心情舒畅身安康，世界癌症日，愿你多多保养身体，健康永远把你伴，快乐永远把你绕！
(74) 秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！
(75) 又逢一年高考到，呼吸紧张心急跳。良好心态很重要，小小贴士要记牢。莫急莫慌心静好，早睡早起身体好。缓解紧张有妙招，多吃香蕉和核桃。
(76) 鸟语花香春风拂面，心中喜悦笑声不断。身体健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事业向前，幸福生活就在身边。春分到了，祝你健健康康，直到永远！
(77) 国庆就要到，关怀来到了。要想假期不疲劳，早睡早起身体好；要想假期不煎熬，吃喝适度少不了；要想假期很美妙，游山玩水乐逍遥。快乐假期，祝君好！
(77) 造 句 网是一部在线造句词典,其宗旨是让大家更快地造出更优质的句子.
(78) 国庆七天不长不短，快乐长假不闷不烦；假期结束照常上班，早睡早起解除懒散；坚持锻炼按时就餐，强身健体为了上班；同事相聚谈笑言欢，领导关心把心交谈；祝你：上班开心永不心烦，。
(79) 坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
(80) 春花秋月何时了，世间还是朋友好。一条短信表祝福，愿君常常开口笑。又是一年春来到，昼夜温差防感冒。早睡早起勤锻炼，午穿薄衫晚穿袄。祝友健康！
(81) 春节假期已结束，新年要有新气象，朝气蓬勃赴工作，集中精力做事情，认真细心加勤奋，努力拼搏奔前程，早睡早起不迟到，团结同事敬领导，祝年后工作顺利，财源广进！
(82) 吃饭要坚持2：早晨最重要、每餐八分饱；喝汤要记住2：汤要清淡、喝在饭前；起床有2：早睡早起、清水一杯。祝你身体有2：身体棒棒，吃啥啥香！
(83) 立秋了，天凉了，早晚添衣要保暖。立秋了，天短了，早睡早起体康泰。立秋了，天高了，生活无忧心情爽。立秋了，多保重，吃嘛嘛香胃口好。
(84) 气温下降冬天到，关心祝福把你绕，冬天别忘添衣被，防寒保暖健康保，多饮热水多运动，早睡早起精神爽，立冬时节发信息，祝福你身体健康事事如意。
(85) 酷暑将逝立秋到，暑气难消显干燥，预防中暑和感冒，身体健康最重要；早睡早起身体好，加强锻炼要做到，饮食调整需注意，润燥生津益胃好；简简单单送关怀，心情坦然迎立秋。立秋快乐。
(86) 周三疲乏期应对：1.早睡早起，自信满满。2.认真工作，勤勤奋奋。3.放心态，快快乐乐。4.迎接周末，轻轻松松。
(87) 大雪节气，冰寒将至，保暖问题，做好为益，生活作息，贵在维系，早睡早起，大有裨益，锻炼身体，坚持不弃，棒棒身体，自此不离，小小信息，寥表心意，美好祝愿，愿能温暖你一冬。
(88) 昨夜睡得晚，今早想赖床。闹钟响三遍，无奈才起床。伸个大懒腰，打个大哈欠。胡乱洗个脸，匆忙换衣裳，饿着肚子去上班。差点迟了到，差点被罚款。愿你别学我的样，早睡早起身体棒。
(89) 世界保健日：自我保持好心情，营养搭配好身体，加强锻炼不得病，早睡早起好精神，饭亦适量食亦均，多喝汤水多补充，跑跑跳跳开心态，万事皆妙百般好。
(90) 女性春季养生六条计，常运动增强体质，着装要注意保暖，早睡早起不恋床，万物复苏预防病，调节饮食避上火，依照上述六条计，定有健康好身体。
(91) 身体长调理，抗压显神奇。常喝泻火茶，常锻炼身体，吃饭守时，早睡早起，生活规律，健康不离。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作顺畅少烦恼，家庭和睦少争吵，万事顺心压力。
(92) 10月13保健日到，替君找找保健方。不良惯莫要沾，远离烟酒活到老。早睡早起精神好，熬夜憔悴伤身体。饮食合理又全面，大鱼大肉莫要贪。长期锻炼强体魄，健康身体幸福来！
(93) 秋季养生小秘诀：1、宜收不宜散，早睡早起收气养气。2、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。
(94) 春天到了，专家说：少酸多甜，保肝脏，大枣蜂蜜，抗过敏，多喝些水，促消化，早睡早起，身体好。我说：记住专家说的，愿你身体健康，快乐相伴。
(95) 春节好，身体可安康？招待客人别累着，胡吃海塞别撑着。饮酒适量不上头，娱乐休闲有节制。早睡早起多休息，生活规律精神爽。我的祝福常记着，身体健康金不换。
(96) 盛夏暑气还未消，入秋雨水多侵扰；一场秋雨一场凉，慢加衣裳别感冒；此时空调别再吹，开窗通风是妙招；早睡早起多运动，身体健康最重要。
(97) 处暑又至，祝福如昔，发条短信，传递给你；身体健康，多加关注，温差颇大，保暖牢固；早睡早起，精神倍棒，室内通风，病菌全跑。处暑时节，愿你健康快乐！
(98) 太阳公公招手笑，小懒猪快起床了，闹钟响了又再调，陪着周公继续聊，多睡一会把时误，匆匆忙忙麻烦到，短信及时提醒你，早睡早起精神好，精神饱满工作顺，开心快乐无烦恼。小懒猪，。
(99) 月光清凉，白露为霜，深秋时节，气温骤降，不知不觉，已然霜降，温暖问候，及时送上，早睡早起，锻炼身体，注意保暖，健康第一，合理饮食，规律作息，忘却烦恼，幸福相依，霜降时节。
(100) 龙马精神马年到，心情愉悦身体好。扭扭脖子扭扭腰，早睡早起经常笑。做事积极人低调，飞黄腾达少不了。屋里屋外勤打扫，窗明几净全家好。马年到了，祝你健健康康，安安！
(101) 【如何克服“秋乏”】睡觉克服“秋乏”,其实会越睡越困。克服“秋乏”,需要在日常起居作息上合理调整，包括起卧、饮食和运动等。早睡早起，多食果蔬。坚持户外活动，打打球、练练拳、跳跳舞等，都能有助于摆脱“秋乏”困扰。祝您秋天不乏困,天天好精神！
(102) 暑去秋来天气凉，身心健康要调养；多去户外逛一逛，陶冶心性精神爽；饮食清润忌辛燥，厚衣不忙加身上；早睡早起勤锻炼，愿你秋日得安康。
(103) 大雪节气，雪花飞絮，棉帽棉衣，出门备齐，早睡早起，锻炼身体，饮食规律，养生牢记，真诚情谊，短信传递，祝你如意，事事顺利，财源广聚，爱情甜蜜。
(104) 开心无限到小满，短信愿您身体健，食冷贪凉肠胃寒，拉了肚子无人怜，多喝开水不干燥，皮肤滋润笑容甜，早睡早起勤锻炼，心情愉悦健康伴，小满到了，愿您健康满满，幸福安！
(105) 三二一，要牢记，睡眠日里多休息。足睡眠，勤调理，健康肌体添免疫。爱自己，爱生活，早睡早起要积极。身体好，合家欢，幸福阳光照耀你。
(106) 【养生歌】夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
(107) 早睡早起精神好，多做运动七分饱，经常微笑少烦恼，家和事业人不老。世界保健日，保健从日常生活做起，身体更健康，生活更美好！
(108) 世界保健日，温馨我提示：爱护身体，悉心照顾；坚持锻炼，强壮如虎；早睡早起，睡眠补足；吃好喝好，畅快无数；心情愉悦，快乐舒服；祝你健康，开心幸福！
(109) 春眠不觉晓，睡眠日到了；功名富贵不强求，美美睡个安稳觉；烦恼忧愁抛脑后，美梦才能天天有；早睡早起精神好，祝君永走安道！
(110) 大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健健，朋友真情，多多联系。祝你大暑心情好！
(111) 三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。
(112) 秋分气温骤降，养生保健有方，预防秋燥为首，多食秋梨莲藕，早睡早起规律，熬夜伤身易疲，坚持运动别懒，抗病提高免疫，情浓关怀送上，愿你快乐安康！
(113) 春季养生宜养肝，饮食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多锻炼，春捂防寒记心间，心情时刻要灿烂，拥抱幸福和安，愿您一生永康健！
(114) 清明时节，万物萌发，春暖花开，心清气爽，虫鸣绕耳，气味芳香，柳绿花红，莺歌燕舞，温胃健脾，大忌寒物，春乏多眠，早睡早起，乍暖还寒，不急减衣，发条短信，祝君安！
(115) 春夏之交，早睡早起精神好；精神好，胃口就好；胃口好，身体就好；身体好，心情就好；心情好，做事效率就高；效率高，钞票少不了，生活乐淘淘！
(116) 六件事舒服过秋天：①清晨要喝一碗粥；②酸味食物除秋燥；③早睡早起能养肺；④后背双脚得护好；⑤按摩人中防便秘；⑥多做深呼吸更健康。愿你健康过秋天！
(117) 闹钟响一声，天女下凡伴你游，闹钟响两声，财神爷爷跟你走，闹钟响三声，上班迟到没得说！朋友祝你早睡早起，心想事成。
(118) 世界保健日：早起一杯茶护肠胃，饭食不离汤保代谢，凉茶时常饮，防炎症感冒，多运动强身，天天好精神，早睡早起，好工作好心情。
(119) 入秋过后天气转，早早晚晚寒意添；此时别再赤膊又露体，否则感冒把病患；秋气主燥易伤肺，免疫下降难抵寒；要想入秋防秋寒，早睡早起常锻炼。
(120) 早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；心气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！
