西藏传统高考290分招生录取的大学或专科高职院校有：海口经济学院、石家庄邮电职业技术学院、海南外国语职业学院、海南体育职业技术学院、海南软件职业技术学院等。
| 院校名称 | 属性 | 所在地 | 科目 | 2023分数/位次 | 批次 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海口经济学院 | 民办 | 海南 | 文科 | 287/-- | 本科二批 |
| 石家庄邮电职业技术学院 | 公办 | 河北 | 文科 | 263/-- | 专科批 |
| 海南外国语职业学院 | 公办 | 海南 | 文科 | 238/-- | 专科批 |
| 海口经济学院 | 民办 | 海南 | 理科 | 236/-- | 本科二批 |
| 石家庄邮电职业技术学院 | 公办 | 河北 | 理科 | 233/-- | 专科批 |
| 海南体育职业技术学院 | 公办 | 海南 | 体育理 | 222/-- | 专科批 |
| 海南软件职业技术学院 | 公办 | 海南 | 文科 | 221/-- | 专科批 |
| 海南经贸职业技术学院 | 公办 | 海南 | 理科 | 214/-- | 专科批 |
| 海南软件职业技术学院 | 公办 | 海南 | 理科 | 197/-- | 专科批 |
志愿填报技巧
志愿是考生志向与意愿的体现，是考生对今后学习、工作的自我设计，因此填报志愿必须理智。
合理的志愿才是合适的，合适的志愿才是好的志愿。
考生在填报志愿时应注意以下几点：
1、个人志向突出 兼顾现实环境
在选择志愿时，考生要根据自己的特点、兴趣和志向，明确职业发展，并以此来选择学校和专业类别。同时，要放开视野，与现实结合，避免脱离实际。
2、综合估测分数 准确定位
”准确定位“是考生填报志愿当中一个非常关键的问题，对于考前估分和考后估分的考生而言，更需要考生找准自己在全省考生中的位置，根据实际位次更准确选择报考的院校。
3、把握顺序 记住参考口诀
家长和考生记住参考“口诀”——冲一冲、稳一稳、保一保、垫一垫。即把握好冲、稳、保、垫之间的梯度关系。
考生不妨将自己有希望“跳一跳”够得着的理想学校作为志愿A，将符合自己成绩水平的“对口”学校作为志愿B，志愿C填一所“保守”学校，志愿D则填“垫底”学校。这样的话，几所学校就形成了梯度配置的顺序，可避免“高分低就”带来的懊悔，也防万一没达到较好院校的投档分，也有相应的院校可读，不至于落到低批次院校或落榜。
