体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于清远中考体育项目有哪些，清远中考体育考试评分标准。
一、2020年清远中考体育项目及考试评分标准详细说明
目前2020年清远中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了的相关信息，仅供参考。
一、中考体育考试项目规则
（一）女：800米跑，男：1000米跑
1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。
2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。
（二）100米游泳
1. 场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。
2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。
（三）投掷实心球
1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。
2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。
3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。
（四）推铅球
1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。
2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
3.考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。
（五）三级连续蛙跳
1.场地及器材：平坦助跑道，起跳线宽5厘米。电子测距仪。
2.动作规格：两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。
3.考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。
（六）立定跳远
1.场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。电子测距仪。
2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。
3.考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。
（七）一分钟跳绳
1.场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。
2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。
3.考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备??开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次（如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试），取成绩最好的一次。
注：评分标准以分段分值表示，在实际评分上按每一分值计算
二、清远中考最新相关新闻
华师附中推荐最低分数线：清城区803.1分，清新区774.4分，佛冈县780.5分，连山县755.4分，连南县772.2分，英德市802.2分，阳山县777.5分，连州市788.7分。
广东茂名幼儿师范专科学校：英德市635.5分，连州市621.7分。
清远市第一中学：清城区745.8分，清新区715.5分，佛冈县726分，阳山县689.6分，连山县726.7分，连南县706.7分，英德市742.4分，连州市710.8分。体育特长生617.3分（综合分）。
华侨中学：清城区670.2分。省实模式班：清新区701.8分，佛冈县715.8分，阳山县671.3分，连山县708.6分，连南县695.8分，英德市718.8分，连州市703.2分。音乐特长生641.3分（综合分），美术特长生684.2分（综合分）。
清远市第二中学：清城区629.1分。广州二中实验班：清新区674.6分，佛冈县676.1分，阳山县631.3分，连山县705.2分，连南县678.1分，英德市657.2分，连州市694.7分。体育特长生562.8分（综合分），音乐特长生610.3分（综合分），美术特长生640.6分（综合分）。
清远市第三中学：清城区591.9分。广铁班：清新区608.3分，佛冈县607.9分，阳山县600.4分，连山县683.5分，连南县649分，英德市619.2分，连州市630.4分。音乐特长生495分（综合分），美术特长生535分（综合分）。
特长生成绩＝中考成绩×60%＋术科统考成绩×8.3×40%（其中8.3为中考总分与术科总分相差的倍数）
