体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于湘潭中考体育项目有哪些，湘潭中考体育考试评分标准。
一、2020年湘潭中考体育项目及考试评分标准详细说明
目前2020年湘潭中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了的相关信息，仅供参考。
(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。
(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。
(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。
4、球类自选项目22分
实心球测试要求和注意事项：
测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。
注意事项：
①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。
②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。
③三次投掷犯规者，以零分计算。
④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。
二、湘潭中考最新相关新闻
9月 关键词：开学
9月份，2020考生正式成为初三的学生，进入紧张的学习冲刺阶段， 开学应该尽快收心，调整作息，树立中考目标。同时要适度的阅读和锻炼，为中考打下基础。
10月 关键词：国庆/月考
10月刚好有一个国庆长假，一般国庆长假回校后，初三的第一次月考就要举行了。开学后的第一次月考，大部分学生在备考的过程中都显得很慌乱。要么是觉得无所谓中考时间还早，要么是太紧张太看重这次月考。其实两种心态都有些极端，考生一定要调整好心态，提前准备，有条不紊的备考。
11月 关键词：期中考试
#期中考试#
一般11月中旬的时候，各个学校都会举行期中考试，第一个学期的初中考试一般都是学校自主命题，主要检验考生初三的知识掌握度，一般学校都会比较重视。
12月 关键词：月考
#月考#
12月照例每个学校都会举行月考，一般在12月中旬，刚经历过期中考试，一个月后又要举行期末考试，月考的关注度也就相对较小了。
1月 关键词：期末考试
#期末考试#
期末考试的形式按照中考科目进行考试。
期末考试的意义：通过这次考试，考生可以了解自己的大致学习情况，进而确定自己的目标学校。
另外值得注意的是，期末考试后会有一部分学校提前签约，考生和家长需要多关注这方面的消息。
2月 关键词：寒假/新年
据消息称湘潭市中小学2019-2020学年校历，1月12日-2月10日，放寒假，时长30天（具体放假以各校通知为准）。
这是初三学生的最后一个寒假，寒假后开学，离中考就只有4个月的时间了，所以初三的学生一定要好好利用这个寒假，争取最后的反超。
3月 关键词：月考/中考体检
#月考#
3月照例每个学校都会举行月考，一般在3月中旬，一个月后又要举行第一次模拟考，月考的关注度也就相对较小了。
#中考体检#
根据往年的经验，中考体检的时间一般是在每年的3月中旬至4月底，时间比较长。各个区县各个学校的时间可能都不一样，考生也不必担心错过，一般学校都会统一组织学生去体检。
4月 关键词：一模/特长生测试/全市中考报名
#一模考试#
一模考试的时间为每年的四月底到五月初。“一模”是中考前的一次重要测试，考试内容参照中考。“一模”后，考生要做的是认真分析试题，尤其是错题，弄明白对的为什么对、错的为什么错。尤其是在考试中，很多题目不确定，但却蒙对了。对于这类题目，考生要明确做题思路。错误的题目要找出知识漏洞，记在错题本上，并在接下来的复习中作为参考，查漏补缺，巩固提高。
“一模”后，距离中考还有一个多月，分数较低或者中等的考生要注意加强基础知识复习，多做练习题，巩固做题习惯，培养题感；学习中等偏上的考生，可从自己的薄弱点入手，利用剩余时间，查缺补漏，快速提高。
#特长生测试#
四月左右，中考特长生招生计划就要公布了，从招生计划公布到测试再到测试通过名单公布，跨的时间比较长，考生和家长如果想要通过特长生升学的话，从4月开始就要关注这方面的信息了。
根据教育部规定，至2020年全国范围内的中小学特长生要逐步取消，中考特长生招生名额已幅度压缩，预计2020年会继续压缩。
#中考报名#
四月左右，中考报名就要陆续开始了，报名时间一般会从4月下旬持续到五月中旬。报名费，依据的是《湖南省物价局、湖南省财政厅关于重新发布全省教育系统行政事业性收费标准的通知》（湘价费字[2013]9号）规定的“初中毕业会考考试费按每人每科10元”的标准执行。
5月 关键词：中考体育/二模/中考相关政策/中招计划
#中考体育#
每年中考体育考试时间都差不多，大都在5月份进行。具体每个区的考试时间由各个区决定，同一区的考生要在统一规定的时间内完成考试，每名考生的全部项目要在一个单元（半天）内连续完成。
#二模考试#
二模考试的时间一般是5月底六月初，考察的也是整个初三阶段的知识点，不过因为这个时候与中考只有不到一个月的时间，所以二模考试一般会比较简单，主要是为了给孩子一些自信心。
#中考相关政策#
其实不仅仅是5月，从4月到5月都是中考相关政策出台的高峰时期，这个时间段，家长需要密切关注各方面的资讯。
#普通高中招生计划#
根据往年经验，全市普通高中招生计划一般是在5月下旬的时候公布，是在5月24日公布的，预计2020年中招计划也会在这两天进行公布，家长要提前研究目标学校的招生计划。
6月 关键词：中考/志愿填报
全年奋战，就为了这次考试，中考考试时间为：6.16-18。湘潭中考考试科目安排如下：
#志愿填报#
志愿填报的时间为6月19日上午8：00?6月23日下午18：00。考的好也要报的好，考生和家长需要根据孩子的意愿，充分对比学校往年的招生录取分数线，学校的招生计划，为孩子尽可能的填报一所好学校。
7月 关键词：中考查分/中考录取中考查分
#中考查分#
中考7月2日出分，2020估计是也是这个时间。考生就可以查询自己的中考分数了。
#中考录取#
从7月2日出分后，统招计划录取查询也就开放了，中考录取持续时间也比较长。中考录取完全机器进行，考生考好了，填报好了志愿，这些基本上就不用担心了，等着收录取通知书就好了。
8月 关键词：补录
#补录#
补录一般在中考统招录取之后，补录时间为：8月20日。在统一招生录取结束后，对招生计划未录满的学校进行补录工作。补录时，录取参加全市初中学业水平考试且未被我市任何普通高中学校录取的学生和极个别学业成绩和综合素质评价、体育、艺术、理化生实验考试特别优秀的市外初中学校毕业生。
