1.重要节日记得送礼物
2.自己做饭少点外卖
3.隔夜茶或水少喝
4.饭菜尽量一顿吃完
5.吃饭时细嚼慢咽
6.站有站相坐有坐相
7.保持谦虚和低调
8.经常保持微笑
9.请字在前，谢字在后
10.记得每天多喝白开水
11.记下重要亲友的生日
12.定时清理手机和电脑
13.每天靠墙站立10分钟
14.聚会时少玩手机
15.不轻易说出秘密
16.不炫耀自己的钱财。
17.不强求或强迫他人
18.定期给爸妈打电话
19.不背后评论议论人
20.食不过饱酒不过量
21.睡前一定刷牙
22.随手关门和关灯
23.每天运动半小时
24.无聊时就整理房间
25.重要文件记得备份
26.多喝热水少喝饮料
27.递接东西时用双手
28.不在生气时做决定
29.定期反省和复盘
30.每天学习至少30分钟
