全国人口普查是由国家来制订统一的开展时间节点和统一的方法、项目、调查表，各地相关部门严格按照指令依法对全国现有人口普遍地、逐户逐人地进行一次全项调查登记，普查重点是掌握分析预测各地现有人口发展变化，主要就是了解性别比例、出生性别比、单身、适婚人口、老龄人口等，全国人口普查也属于国情国力调查。
2022年肇庆总人口数量暂未公布，以下是最新的人口普查的数据，仅供参考。
一、肇庆总人口数量是多少(外来+常住人口)
2021年末，全市常住人口412.97万人，比上年末增加1.28万人，其中城镇常住人口214.37万人，占常住人口的比重（常住人口城镇化率）为51.91%，比上年末提高0.89个百分点。全年出生人口4.74万人，出生率10.38‰；死亡人口1.45万人，死亡率3.18‰；自然增长人口3.29万人，自然增长率7.20‰。
根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，肇庆市常住人口为4113594人。
2020年，全市户籍总人口数455.41万人，城镇人口数174.59万人，乡村人口数280.82万人，城镇化率38.34%；0—17周岁108.24万人，18—34周岁117.35万人，35—59周岁157.68万人，60岁以上72.14万人；出生人口6.83万人，死亡人口4.45万人；人口自然增长数2.38万人，人口自然增长率5.25‰；年度迁入3.01万人，迁出3.84万人，机械增长-8381人。常住人口411.69万人，比上年末增加2.45万人，其中城镇常住人口210.04万人，占常住人口的比重（常住人口城镇化率）51.02%，提高2.5个百分点。
2020年末，肇庆市汉族户籍人口452.6万人，占总人口99.4%。全市有壮、瑶、回、土家、苗、满、维吾尔、乌孜别克、锡伯、蒙古、保安、东乡、塔塔尔等少数民族类别47个，人口2.2万人。怀集县下帅壮族瑶族乡是全省7个民族乡之一，也是肇庆唯一的民族乡，人口1.16万人，其中壮族6702人、瑶族1332人，壮瑶两族占总人口的69%。怀集县中洲镇会龙村是全市唯一一个少数民族聚居村，全村总人口1892人，其中壮族936人，约占总人口的50%。端州城区现有世居回族居民600多人。
二、肇庆简介
肇庆市位于广东省中西部，东部和东南部与佛山市接壤，西南与云浮市相连，西及西北与广西壮族自治区梧州市和贺州市交界，北部及东北部与清远市相邻。全境位于北纬22°47′~24°24′和东经111°21′~112°52′。全市行政区域总面积148.91万公顷，设端州区、鼎湖区、高要区，辖广宁县、德庆县、封开县、怀集县，代管四会市，设87个镇、17个街道、1个民族乡、1255个行政村和299个社区。2021年肇庆市常住人口共412.97万人，城镇人口为214.37万人，城镇人口比重51.91%。2010年9月，国务院批准肇庆高新区升级为国家高新技术产业开发区。2012年10月27日，肇庆新区挂牌成立。2015年4月，国务院批复同意广东省调整肇庆市部分行政区划，同意撤消县级高要市，设立肇庆市高要区，以原高要市的行政区域为高要区的行政区域，高要区人民政府驻南岸街道府前大街25号。
2021年地区生产总值2649.99亿元，同比增长10.5%，两年平均增长6.7%。其中，第一产业增加值为458.46亿元，同比增长7.6%，两年平均增长6.4%；第二产业增加值为1101.48亿元，同比增长15.3%，两年平均增长8.7%；第三产业增加值为1090.04亿元，同比增长7.5%，两年平均增长5.0%。
肇庆历史悠久，文化底蕴深厚。曾是西江流域政治中心和军事重镇；既是岭南土著文化和广府文化的发祥地，也是中原文化与岭南文化、西方文化与中国传统文化最早的交汇处。1994年1月被国务院公布为第三批国家历史文化名城。地处亚热带的肇庆适宜人类居住，14万年前区域就有人类生息繁衍，有文字记载的历史达2230多年。春秋战国时期为百越地；秦始皇三十三年（公元前214）所设四会县是广东省4个最早建制县之一；西汉元鼎六年（公元前111）设高要县；隋朝开皇九年（589）置端州；宋政和八年（1118）设肇庆府，意为“开始吉庆”；明嘉靖四十三年（1564）至清乾隆十一年（1746），肇庆是两广总督府驻地。
肇庆风光秀丽，旅游资源丰富。城区的七星岩，湖山一体、波光岩影，兼有阳朔之山、桂林之水形胜，美不胜收，素有“岭南第一奇观”的美誉；鼎湖山山高林密，峰峦竞秀，古木参天，绿荫蔽日，鸟语花香，是国家级自然保护区，被联合国教科文组织确定为“人和生物圈”生态定位研究站。以星湖风景区为中心，沿西江、绥江溯江而上，盘龙峡、“天下第一石”、千层峰、广宁竹海大观、燕岩等景点次第展开，构成了千里旅游走廊的绚丽画卷。
肇庆物华天宝，自然资源丰富。不仅拥有丰富的土地、农林资源和水力资源，而且拥有黄金、玉石等50多种矿产资源，被誉为广东的“黄金之乡”“中国砚都”。肇庆民风淳朴，文明法治蔚然成风。在长期的精神文明建设实践过程中，肇庆人形成了“开放兼容、务实进取”的现代肇庆人精神，爱国爱乡、遵纪守法、诚实守信、知书达理，营造了文明法治、和谐安康的社会氛围。
