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精神压抑的表现有哪些症状

发布时间:2023-09-20 22:02:44

精神压抑的表现较多,不同的人会有不同的体验,多数人会表现为情绪低落、愉悦感丧失、焦虑不安等。

1、精神压抑的表现:患者通常会表现为情绪低落、愉悦感下降、紧张、焦虑等,如果只是心理层面感到压抑,身体并未存在明显的不适症状,如体力下降、失眠、食欲不佳等,则可能是由于遭遇不良的生活事件而引起的,属于一种正常的反应,但若患者伴有明显的躯体不适,需尽快就医,诊断是否存在抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病;

2、如何缓解:患者可选择自我调节的方式,来缓解自己的症状,如听音乐、适当的运动、与亲友交流等,若症状仍然无法得到缓解,需及时就医诊治,在专业医生的安排下,选择心理治疗或药物治疗,常用的药物有奥氮平、帕罗西汀、氟西汀等。

精神压抑的表现有哪些症状

压抑的涵义与特点
压抑,按《辞海》解释,压为积压,应该送出去的东西搁置不发。抑为抑制、控制约束,使不能为所欲为;还有一义指抑抑,即郁郁不乐。陈良《寄题陈同甫抱膝亭》诗曰:此意太劳劳,此身长抑抑。压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后,不是将变化的思想、情感释放出来,转出去,而是将其压抑在心头,不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用,但不是完全消失,而是变成一种潜意识,从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。心理压抑有如下特点:
1.内向性。当个体与外界现实发生矛盾时,个体不是积极地调整与外界的关系,而是退缩、回避矛盾,退回到个人的主观世界,自我克制、自我约束、宁事息人,以求得心灵上的安静。
2.消沉性。回避矛盾不等于解决矛盾,只要矛盾存在,就不可避免地使个体体验到不愉快的情感。这种感情与日俱增,逐渐使整个心理消沉下去,心理压抑者自我感觉往往是不好的。
3.潜意识性。受挫的思想与情感压抑在心头,久而久之,就会转化为潜意识。潜意识又支配人的需求和动机,例如一个事业上屡遭失败的人很想干一件一鸣惊人的事情,如制造一出事端等;又如越是禁止的事物,人们越是想去打听其奥秘等等。心理压抑与自我克制不同。自我克制是在理智支配下,在一定场合对自己的情绪、行为作适当的控制,这是人适应环境的一种行为表现。而心理压抑则是无论在什么场合下,对自己的情绪、思想、行为所作的过分的压制,其结果往往导致行为的异常。因此有必要对压抑的成因进一步的分析。

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