可以把自己的声音录下来，然后按照规定的发音规律去练习发音。可以练习胸腹式呼吸，让胸和腹在吸气的时候同时外扩，找到膈肌托住气息的感觉。然后通过练习叹气，让气息通畅的发出来，感受气息下沉的感觉，将气息下沉代入到发声当中，声音就会显得更好听。
平时也要注意养成良好的生活习惯，少吃刺激性的食物，不要抽烟，保护好嗓子，多喝温开水保持喉咙湿润，睡前也不能吃太饱，注意防寒保暖，不要感冒。
怎么保养自己的嗓子：
1、我们要避免大声说话，大声吼叫，尤其在吵闹的环境。
2、若须大声说话时，尽量用丹田之气来支持发音，也就是利用膈肌收缩的力量来呼出气体。
3、多喝温开水保持喉咙湿润以补充声带因长期使用而散失水分，避免吃刺激性的食物。
4、睡前切勿吃过饱以免胃酸逆流造成喉内声带之发炎。
(1)、好听又高冷的网名2个字霸气126个
1、北柒2、纯爱3、凉栀4、屿暖5、栀颜6、安瑾7、笙眠8、梵心9、祭心10、染尘11、栀梦12、久安13、南忆14、笙箫15、森眸16、酒笙17、痴念18、忘川19、柒安20、忆伤21、夏栀22、陌念23、稚遇24、孤尘25、孤念26、余昧27、初眸28、墨默29、暮兮30、默笙31、挽安32、酒笙33、柒安34、稚遇35、梵心36、痴念37、风吟38、夏栀39、北归40、孤念41、故里42、暮...查看更多
(2)、比较梦幻好听的女生名字200个
1、猫巷女王2、红尘破碎的萌3、花开须相依4、绫纱5、。_饼干妹妹6、喵呜不停7、萌攻8、撒娇小小怪~9、空谷幽兰10、钚11、花欲凋零12、ㄨ┊鬼13、罹妆荒舞14、给你一囗甜甜15、血^玫·舞16、秋心飘雪17、烟盈澈月18、。)似我萌＞Ｏ＜19、尘之芊芊20、依旧那么甜(>w<)21、我在魔仙堡玩泥巴22、甜软奶喘~23、猫耳酱24、嘿，哥们儿25、智商都来卖萌了26、灰飞湮灭。...查看更多
(3)、诗经里的唯美好听的名字72个
01. 洵美02. 静嘉03. 纯熙04. 馨宁05. 炜彤06. 金玉07. 徽音08. 闻天09. 思齐10. 静姝11. 和铃12. 振鹭13. 玉瓒14. 令仪15. 惠然16. 清猗17. 鹰扬18. 燕绥19. 淑慎20. 骏惠21. 如英22. 美清23. 琼华24. 如云25. 柔嘉26. 翰飞27. 燕婉28. 清馨29. 其琛30. 骏德31. 攸宁32. 婉兮33. 婉如34...查看更多
(4)、诗经里的经典好听的名字大全
1、朝宗 百川归海。适用于男孩取名字。出自《诗经·小雅·沔水》“沔波流水，朝宗于海”。2、管彤 彤管，古代女史用以记事的杆身漆朱的笔。适用于女孩取名字。出自《诗经·邶风·静女》“贻我彤管”。3、孔阳 十分鲜明耀眼。适用于男孩取名字。出自《诗经·豳风·七月》“载玄载黄，我朱孔阳。”4、清扬 形容女子美丽。适用于女孩取名字。出自《诗经·郑风·野有蔓草》：“有美一人，清扬婉兮。”5、震烨 烨：火盛，明亮...查看更多
(5)、诗经里好听的名字及寓意大全
星楚取自《诗经·唐风·绸缪》“绸缪束楚，三星在户。”星本义指天空中发光的星星，用作女孩名意指明亮，美丽，耀眼，出众之义；楚本义指意为清晰，鲜明，整洁，用作女孩名意指清秀，思想专注，楚楚动人之义；管彤彤管，古代女史用以记事的杆身漆朱的笔。适合用于女孩取名字。此名出自《诗经·邶风·静女》“贻我彤管”。清扬形容女子美丽。适合用于女孩取名字。此名出自《诗经·郑风·野有蔓草》：“有美一人，清扬婉兮。”炜彤出...查看更多
(6)、高贵优雅的女人好听的网名68个
1、窗外依然是雨2、柠檬初夏3、青丝衣琯眉黛伊画4、绰约时代5、任相思成疾╮6、美丽的邂逅。7、醉倚南楼8、清泉漂荷9、千年琉璃梦10、与你共朽11、少年不戴花12、梦里烟花13、清晨红茶猫14、倾我三世浮生15、溺于他心海16、浮华黯淡失色的美17、孤城古巷发光女18、书信起笔19、季末、如歌20、甜蜜的记忆21、指尖星光谱写黑白乐章22、宁静致远23、雨下听风24、梦离葵25、佐手甜蜜佑手微笑...查看更多
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1、筱沫2、夏雨﹏初晴3、尐情調4、Wo独爱"迩5、鸢羽6、小白兔白又白7、左脸↘明媚8、芳云9、倾城祸世10、七星瓢虫11、老娘来巡山12、小二货13、嗳鉨★宝贝14、最笨的告白15、凉生初雨16、玲玉17、沫沫浅言18、菀吟19、寂星20、寻找一种归宿21、心慌慌22、雅兰23、失心瘋△24、不服你咬我25、语琴26、莫负韶华27、陌路繁华28、软醉萌女29、小小↘依賴30、梓色心...查看更多
(8)、姓陈的好听大气的名字推荐
姓陈好听大气的名字带解释推荐姓陈好听大气的名字不仅要好听，大气，还要八字数理吉祥。下面为您推荐带解释的好听，大气姓陈名字，希望大家喜欢。陈昱毅（yù yì）昱：五行：火。光明、明亮、璀璨、闪耀意指旭日东升、灿烂辉煌、前程远大。 毅：五行：木。果断、果决、坚定、毅力指雷厉风行、百折不挠、顶天立地。陈红冉（hóng rǎn）红：五行：水。成功、热情、红色、吉祥指马到成功、吉祥如意、热情满怀。 冉：五行...查看更多
(9)、女婴儿好听有内涵的名字大全
女婴儿名字好听有涵养：桂媛、旋葵、怀杏、桑彩、映玉、琦自、洁蝶、玉美、含敏、华婕、琪叶、慧妮、正任、妙芝、迪韵、敏梦、自明、优薇、卿奇、菱尔、蕊慕、依润、谷霜、玲沛、尔碧、璐怡、睿可、悠寻、熙清、冬芷、茹蛟、雁皎、曼蓝、茜嫦、桑雯、宛书、霎妙、凉青、樱安、润卿、迪白、倚姗、冬铃、嫦海、洁平、美靖、香兔、卿听、芊白、觅馥、荣羽、韵新、音悦、嫣嫣、明孤、妍万、芬惜、念沁、颖壁、嫣鸣、儿采、令昕、夜钰、...查看更多
(10)、女婴儿可爱好听的名字大全
1、芸露芸露在还有符合生肖牛喜好的“艹”与“厶”的偏旁部首，两字笔画分布不同，看起来较为赏心悦目。在寓意上芸露即“花露”，也是2021年所流行的女孩取名用字组合，有清纯之意，是一个不错的名字。2、惠思惠的原义是指一个人贤惠温和，有温柔和顺，才情过人，贤惠端庄的气质寓意。“惠思”一名有聪颖明慧，温柔典雅，冰清玉润的美好含义，有至善至美，温柔大方，安然恬静的气质内涵，适合作为女孩名字。3、洋媛洋字的意...查看更多
