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发布时间:2023-09-19 02:02:54

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1、调整自己的心态:有些考生对于高考,由于自身的压力非常大,非常容易出现考前焦虑的现象,特别是考前前一天,因此,要学会调整自己的心态,不要过度紧张,可以出去放松一下,跑跑步,不要让自己太劳累。

2、合理规划饮食:明天就是高考,就不要吃太多的冷饮和零食,家长们可以给孩子吃一些有营养的食品,保证自己明天有一个好的状态,要知道,考试时出现肚子痛,胃痛等会非常影响自身的成绩。

3、不要熬夜保证睡眠:考前前一天是非常重要的,一定不要熬夜复习或者是熬夜娱乐,要保证自己的睡眠,至少要睡8-9个小时,不能多也不能少,保证自己明天有一个好的精神状态。

4、明确考试地点:往年高考有很多考生出现迟到的现象,就是没有明确考试地点距离自己家有多远,多久可以到,打车或者家长送需要多长时间等等,才会出现迟到的现象,迟到是非常影响自身心态和考试发挥的。

5、提前到达考场:高考当天,家长们都会去送孩子,私家车会大量增加,非常容易造成交通堵塞,即使有交警等进行规范,还是比较勉强,因此,一定要提前出发,即使自己家离考场非常近。

6、携带好考试用品:很多考生总是常常出现考生前忘带东西的现象,到考场了才发现自己身份证或者准考证忘记带,因此,自己在出门前一定要确认自己的所需物品携带了。

高考作为我国重要的考试之一,准备工作一定要做好,千万不要因为一点小过失让自己留下遗憾,“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。高考终于来到了你的面前,不要畏惧,不要恐慌,不要焦虑,要相信自己,命运的钥匙始终把握在自己手中,勇敢的打开高考的大门,全力以赴的冲刺,去绽放自己的光彩,向着自己的梦想出发吧。

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