南京中考

2019盐城中考体育考试项目测试规则考试方法(二)

发布时间:2023-09-21 18:49:55
(或代用物),铺放平坦。
考试方法:全身仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。考试时学生仰卧于垫上,做好准备后,由监考老师发出“预备—起”的口令,同时计数,并登记一分钟内完成数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,发现受测者有违例状况,及时指出违例动作不计次数。
(六)引体向上(男生)
测验器材:单杠
考试方法:受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体没有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为一次。记录引体次数。
注意事项:
1.受测者应双手正握杠,待身体静止后开始测试。
2.引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。
3.两次引体向上间隔时间超过10秒终止测试。
(七)一分钟跳绳
测验器材:跳绳
考试方法:考生双手持绳立于半径为1.5米的圆圈内。受测者听到开始信号后开始双手正摇绳,脚每跳跃1次且摇绳一回环(1周圈),计为1次。待到停止信号后,记录受测者1分钟内跳绳次数。
注意事项:
测试过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。每跳“双飞”1个计成绩1次。跳绳自备。
(八)一分钟排球垫球
测验器材:排球(非软式排球)
考试方法:考生持球立于半径为1.5米的圆圈内。连续不断用双臂垫球,垫球时双臂要夹紧。记录1分钟完成的垫球次数。垫球失误,可继续进行。球可由考生自带。
注意事项:
1.考生持球立于考区内,准备就绪后,监考人员发出“准备——开始”口令,同时开始计数,以双臂垫球至整个球体过头顶部计为1次。
2.考生的考区之间须间隔一定距离,以免互相干扰。
(九)一分钟足球脚背颠球
测验器材:足球
考试方法:考生持球立于半径为1.5米的圆圈内。连续不断用脚背颠球,按次计数。球落地则需双手持球重新开始,球落地3次以上(含3次)测试结束。脚背以外其他部位触球可作为调整,不计次数。每名受试者测一次,测试单位为次。计算每名考生1分钟球落地2次以内的脚背颠球次数。测试用球为成人足球,球自备。
注意事项:
1.考生持球立于考区内,准备就绪后,监考人员发出“准备——开始”口令,同时开始计数,以脚背触球1次计为1次。
2.

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