节日习俗

2024年大雪是几月几日几点几分 大雪如何养生

发布时间:2023-09-15 21:30:01

一、2022年大雪是几月几号

公历:2022年12月7日11点46分4秒星期三

农历:壬寅年冬月十四

大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,我国辽阔的大地已披上冬日盛装,东北、西北地区平均气温已达-10℃以下,黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下,此时,黄河流域一带已渐有积雪,而在更北的地方,则已是“千里冰封,万里雪飘”的北国风光了。但在南方,特别是广州及珠三角一带,却依然草木葱茏,干燥的感觉还是很明显,与北方的气候相差很大。南方地区冬季气候温和而少雨雪,平均气温较长江中下游地区约高2℃至4℃,雨量仅占全年的5%左右。偶有降雪,大多出现在1、2月份;地面积雪三、五年难见到一次。如果能够目睹大地白雪皑垲,绿树披银饰玉,常是终身难忘的趣事。

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二、大雪如何养生

多吃御寒食物

进入“大雪”节气后,意味着将要进入隆冬时节,御寒成为头等大事。专家介绍,对于畏寒怕冷的人,要多穿衣服加强保暖,适当多吃含铁元素和碘元素的食物,如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、海蜇等,有助于提高御寒能力。患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖。

保暖护住头胸脚

人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。女性朋友冬季穿上坎肩,可以防肩背受寒。对颈椎不好的人来说,冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。俗话说“寒从足下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,御寒的能力较差。大雪时节应特别注意脚部的保暖,晚上睡觉前用热水泡脚是不错的养生之法。

三、大雪节气各地习俗有哪些?

1、食疗进补 大雪是进补的好时节,因此很多地区的人们在大雪都会选择进补。 2、观赏封河 在北方的一些地区,大雪节气气温下降,因此很多喝到都开始出现结冰的现象,所以民间也有“小雪封地,大雪封河”的说法。 3、腌肉 大雪节气一到,很多地区的人们会开始准备食材,腌制肉类,好储备过冬的食材。 4、吃雪菜 大雪节气是雪菜大量上市的时候,因此在很多地区也有吃雪菜的习俗。

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