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发布时间:2023-09-13 09:02:41

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1在高考前,学生要注意的事项有哪些?

首先,我们从作息时间开始说起。高考是非常耗费学生心神的,所以一定注意休息,切忌熬夜。

熬夜会影响第二天一整天的学习效率,所以学生不要在晚上熬夜学习,不仅耽误自己的休息,而且知识的记忆效率也不高。

然后是饮食,高考前都是以清淡为主,不能像平时一样,肆无忌惮的想吃什么吃什么,而且学生一定要养成吃早饭的习惯。

吃早饭不仅对胃好,而且对于学生一天的脑力劳动都是一个坚实的基础,增加学生大脑的活力才能更有效率的学习。

最重要的是心态的调整,高考对于学生来说,也是一件非常重要的事情,所以难免会有些紧张不安的情绪。

这时候懂得如何释放自己的压力就很关键。学生可以出门散散步,做一些自己喜欢的运动,或者说听听有利于舒缓身心的音乐,这些都可以帮助考生缓解焦躁的心情。

2作为家长,该怎样协助考生迎接高考呢?

家长在孩子准备高考的时候也是起着极大作用,家长可以作为学生养成好习惯的督促着,而且在学生积极备考复习的时候,准备一份精美的午餐,是非常有益的。

另外,家长在学生饮食上要注意,少油少盐少辛辣。这对于学生体内调节也是有帮助的,还有就是可以准备一些水果给考生,都是是对身体有帮助的。

家长还要提醒考生检查高考时必需的证件以及考试工具等等,即使提醒考生整理自己的学习用品。

还要就是多留意学生的心理状态,必要的时候多进行沟通和开导。让学生在高考前一直保持一个良好的心情。

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