先后五次对“三严三实”做出重要论述：要求领导干部树立发扬好的作风;作风问题本质上是党性问题;“三严三实”是共产党人最基本的政治品格和做人准则;持之以恒改作风正风气，增强政治工作时代感生命力;抓住领导干部这个“关键少数”。
按照省厅、总局的要求，我深入学习了系列重要讲话精神、党章和高等教育的理论与实践知识，重点研读了《谈治国理政》、《关于党风廉政建设和反腐败斗争论述摘编》、关于“三严三实”和“四个全面”的重要论述，学习了“优秀领导干部先进事迹选编”、“领导干部违纪违法典型案例警示录”等。我深深感到，严以修身、把牢思想和行动总开关对于党员领导干部是至关重要的。
严以修身，就是要加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。
《礼记·大学》中记载：“古之欲明明德于天下者，先治其国;欲治其国者，先齐其家;欲齐其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心;欲正其心者，先诚其意;欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”“修身、齐家、治国、平天下”，修身自古就是安身立命之本。在“三严三实”中，严以修身列在首位，可见，修身是生命的支点、修道的重点和立业的起点，已经成为党员干部应有的价值追求、政治品格和作风标尺。
7月2日，我给全局干部职工讲了一次党课，教育引导学生自觉践行“三严三实”和当代中国核心价值观，作“三严三实”的好党员、好干部、好职工。讲党课的过程也是一个学习的过程，讲党课的过程中，自己对“三严三实”的体会就越发加深。
严以修身就是要修思想。须放下妄念，强化党性修养。要保持定力、提高修为、心存敬畏;须日三省吾身，不存妄念乱想，清除思想杂质，经得住诱惑，耐得住寂寞，慎独、慎初、慎微，防微杜渐;要久久为功、一以贯之，加强党性修养，锻造个人品质，树立正确的价值追求，培养高尚的道德情操。党性修养是共产党人的立身之本，是促使党员干部放下妄念的“神经中枢”，“少年苦难、青年奋斗、中年上升、晚年悲惨”的沉沦轨迹，发人深思和警醒。故要强化学习、心存敬畏，将学习变成自觉的生活习惯，用党性修养筑起廉洁的万里长城。
严以修身就是要修作风。须挑起担子，坚定理想信念。修身不是沽名钓誉式的“独善其身”，也不是推卸责任式的“超然物外”，而是勇于负责、敢于担当、兼济天下;要在其位谋其政，情为民所系、权为民所用、利为民所谋;要对得起信任、担得起责任，以干事创业为荣，以碌碌无为为耻。焦裕禄、杨善洲等先进事迹就是信念坚定、敢于担当的楷模。
严以修身就是要修能力。须秉持静抵制歪风邪气。冰冻三尺非一日之寒，严以修身亦非一日之功，修身必须下大力气、做苦功夫，夜以继日、毫不动摇，故须“秉持静专、坚如磐石”，耐得住寂寞、经得起诱惑、受得了挫折。作为分局一把手，面对经济发展新常态和高教发展新常态，须大兴学习之风，读经典、学业务、长才干，做政治的明白人、发展的开路人、群众的贴心人和班子的带头人。
严以修身是“三严三实”的起点和基础，须自警自醒、见贤思齐，校准价值坐标，坚定理想信念;须坚定马克思主义信仰和信念，增强道路自信、理论自信、制度自信;须站稳党和人民立场，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和公私观、是非观、义利观，忠于党、忠于国家、忠于人民;须保持高尚的道德情操和健康的生活情趣，自觉远离低级趣味，树立良好家风，坚决抵制歪风邪气，坚守共产党人的精神家园。
通过学习，加深了我对“严以修身”的认识和理解，激发了对做人做事的感悟：信仰、信念、信心是安身立命的“压舱石”;能力、动力、定力是站稳脚跟的“支撑点”;能干、能处、能忍是进步前行的“大阶梯”;想法、说法、办法是能力高低的“三级跳”;事业、职业、副业是干好干坏的“分水岭”;学识、见识、胆识是成大器者的“好法宝”;知足、知不足、不知足是人生航程的“校正仪”;眼力、魄力、毅力是实现梦想的“硬翅膀”;平和、平静、平淡是快乐幸福的“主打歌”;自醒、自警、自省是健康平安的“预警器”;世界观、人生观、价值观是干好干坏的“总开关”;使命感、责任感、紧迫感是干多干少的“动力源”;造势、借势、顺势是干成干不成的“金钥匙”;自信、自立、自强是乘风破浪的“定神针”;争先、抢先、占先是快人一步的“勇字诀”;谋事、谋道、谋略是高人一等的“杀手锏”;高人、贵人、家人是爬坡过坎的“助推器”;知恩、感恩、报恩是为人处世的“基本色”;大事件、大舞台、大考验是成大业者的“龙门坎”;防线、底线、红线是守护前程的“生命线”。
在新常态下，我有决心、有信心做修身修德的典范，团结和带领全局干部职工，为绥化垦区的经济发展做贡献，严以律己，严守党的政治纪律和政治规矩，做政治上的明白人。
